"½ºÆ÷Ã÷ 7330" ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø! ÇÏ·ç 30ºÐ ¿îµ¿!     "½Â¸®¸¦ ÇâÇÑ ¿­Á¤ÀÇ ¼¦!!"     ´ë±¸±¤¿ª½Ã Å״ϽºÇùȸ http://www.tgtennis.co.kr
Æ÷Åä°Ö·¯¸®
µ¿¿µ»ó°Ö·¯¸®
Å״ϽºÄÚÆ®¼Ò°³
Å״Ͻº±³½Ç
°¢Á¾±ÔÁ¤
°ü·Ã»çÀÌÆ®
Á¦7ȸ ºÐ³à& ¼ÛÀº¹è
2024 ¼ºÁÖÂü¿Ü¹è Å×
2024 ±ºÀ§±¸Àå(F.T)
Á¦6ȸ ´ë±¸ºÎºÎ Àü
2024 Çѱ¹Àå³âÅ×´Ï
2024 ¼­±¸Å״Ͻº Çù
Á¦30ȸ ºÏ±¸Å״Ͻº
Á¦28ȸ ¼ö¼º±¸Çùȸ
Á¦30ȸ ¿©¼ºÅ״Ͻº
¹ý¹«¹ýÀΠâ°ø¹è ¿µ
Á¦27ȸ ´Þ¼­±¸Çùȸ
ºñ½Ç¹èÀü±¹µ¿È£ÀÎÅ×
¡Ü °ü·Ã´ÜüȨÆäÀÌÁö
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 16-11-24 01:04
[±âº»°­ÁÂ] Å״Ͻº ¹éÇÚµå ¼¦ ÇÙ½É Æ÷ÀÎÆ® 14°¡Áö
 ±Û¾´ÀÌ : À̸íÈñ
Á¶È¸ : 10,766  
 


1. È÷ÇÁ ´Ý±â.

´Ù¿î´õ ¶óÀÎÀ¸·Î ³¯¾Æ°©´Ï±î?
ÇѼÕÀâÀ̵éÀº ³Ê¹« ÀÏÂï È÷ÇÁ¸¦ À§·Î ¿­¾î¼­´Â ¾ÈµË´Ï´Ù. 
ÀÌ°ÍÀº ÄÚÆ® ³Ê¹« ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¼¦À» ²ø¾î Ä¡°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.

2. ÀÚ¼¼ ³·Ãß±â.

¸¸ÀÏ ±×µéÀÌ °ß°íÇÑ Å¾½ºÇÉ ¹éÇڵ带 Ä¡±â¸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é 
Á» ´õ ³·°Ô ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ°í ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®¶ó°í ¸»À» ÇÕ´Ï´Ù. 
±×µéÀº ¾à 1ÀÎÄ¡ Á¤µµ ±¸ºÎ¸®°í ±×°ÍÀ» ±¸ºÎ·È´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. 

±×¸®°í ³ª¼­ ³·Àº º¼ÀÌ ¿ÔÀ»¶§, 
¶óÄÏ ¸éÀ» ¿­¾î¼­ ¼¦À» ±æ°Ô º¸³»¾î, º¼À» ÆÛ³» ¹ö¸³´Ï´Ù. 

È¿°úÀûÀΠž½ºÇÉ ¹éÇڵ带 Ä¡±â À§ÇÏ¿©, ¿©·¯ºÐÀº ¶óÄÏ ¸éÀ» ´ÝÀºÃ¤·Î, 
¸öÀ» ¾Æ·¡·Î °¡Á®°¡¼­ ¹Ø¿¡¼­ºÎÅÍ À§·Î ½ºÀ®À» Çؾ߸¸ ÇÕ´Ï´Ù. 

- Æ®·¹À̽à ¿À½ºÆ¾

3. ÀÚ½ÅÀÇ ¾àÁ¡ ÆľÇÇϱâ.

¸¸ÀÏ ¿©·¯ºÐÀÇ ¹éÇڵ尡 ¾àÇÏ´Ù¸é, ³ªÀÇ Ãæ°í´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ÇѰ踦 ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ ·¤¸® ¼Óµµ ³»¿¡¼­ À§Ä¡ÇÏ¿© ¿©·¯ºÐÀÇ ½ºÀ® ¼Óµµ¸¦ »ìÆ캸½Ê½Ã¿À. 

ÇÇÆ® »ùÇÁ¶ó½º¿Í Åä¹Ì ÇϽº¸¦ º¸½Ê½Ã¿À. 
±×µéÀº ¾Þ±Û ¼¦°ú ½½¶óÀ̽º¸¦ »ç¿ëÇϸç
¹éÇÚµåÀÇ ±×µéÀÇ ÇÑ°è³»¿¡¼­ ¸Ó¹«¸£¸é¼­ Æ÷ÇÚµå·Î µ¹¾Æ¼­¼­ Ä¥ ±âȸ¸¦ ±â´Ù¸³´Ï´Ù.  

-  ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸®

4. µîÀ» ÃæºÐÈ÷ ȸÀüÇϱâ.

¹éÇڵ带 Ä¡±âÀ§ÇØ ÁغñÇÒ ¶§, 
µî¿¡ ¿©·¯ºÐÀÇ À̸§ÀÌ ÀûÇô ÀÖ´Ù°í °¡Á¤ÇϽʽÿÀ. 

±×¸®°í ³ª¼­, º¼À» Ä¥ Áغñ¸¦ ÇÒ ¶§, 
»ó´ë¹æÀÌ À̸§À» ÀÐÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃæºÐÈ÷ ȸÀüÀ» ÇϽʽÿÀ.

 - Àè ±×·ÓÆç ¹Ú»ç.

5. ȸÀü, ȸÀü, ȸÀü.

¹éÇڵ忡¼­, ¶óÄÏÀ» Å×ÀÌÅ©¹é ÇÏ´Â °ÍÀ» »ý°¢ÇÏ´Â ´ë½Å¿¡,
¸öÀ» ¿·ÂÊÀ¸·Î ȸÀüÇϽʽÿÀ. 

ÀÌ°ÍÀº ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î ¶óÄÏÀ» ¿Ã¹Ù¸¥ ÁöÁ¡¿¡ °®´Ù ³õ°Ô µË´Ï´Ù. 

 - ºê¸®À̾𠰫ÇÁ¶óÀ̵å

6. ¾àÇÑ ¹éÇÚµå º¸¿ÏÇϱâ.

³Ê¹« ¸¹Àº µ¿È£ÀÎ ¼öÁØÀÇ ¼±¼öµéÀº ±×µéÀÇ ¹éÇڵ忡 ´ëÇؼ­ °ÆÁ¤À» ÇÕ´Ï´Ù. 
±äÀåÀ» Ǫ½Ê½Ã¿À! 
Æ÷Çڵ带 ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íó·³ ¹éÇڵ带 ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç½ÇÀ» ½½ÆÛÇÏ´Â ´ë½Å¿¡,
Áß°£ÀûÀÎ ÁÁÀº ¹éÇڵ带 Ä¡´Â °ÍÀ» ¹è¿ì½Ê½Ã¿À. 

(»ó´ëÀÇ ÆÄ¿ö Á¸À» ¹þ¾î³ª°Ô ÇÏ´Â ³ô°Å³ª ³·Àº ¼¦) 
¸¸ÀÏ Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ½½¶óÀ̽º »ÓÀ̶ó¸é, ±×°Íµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. 
»ó´ë¹æÀÇ È÷Æà Á¸À» ¹þ¾î³ª´Â ³·Àº ½½¶óÀ̽º ¼¦À» °è¹ßÇϽʽÿÀ. 

ž½ºÇÉ ¹éÇڵ忡¼­ ÈûÀ» »©¼Ì½À´Ï±î? 
³ôÀº ·çÇÁ ¼¦À¸·Î »ó´ë¹æÀ» µÚ·Î ¹°·¯³ª°Ô ÇÏ¿© ¾î·Á¿î À§Ä¡¿¡¼­ º¼À» Ä¡°Ô ÇϽʽÿÀ. 

ÀÌ·± Á¾·ùÀÇ ¼¦Àº ¸¹Àº µæÁ¡À» ÇÒ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, 
»ó´ë¹æ¿¡ ÀÇÇؼ­ °ø°Ý´çÇÏÁö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. 
±×¸®°í ±×°ÍµéÀº ¹éÇڵ忡¼­ ¿©·¯ºÐÀÌ Á¤¸»·Î ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. 

- ´Ð »çºñ¾Æ³ë

7. ÅõÇÚµå ¹éÇÚµå ±×¸³.

ÄÚÄ¡µéÀº ÅõÇÚµå ¹éÇÚµåÀÇ ¼ÕÀÇ À§Ä¡¿¡ ´ëÇÏ¿© Å©°Ô ´Ù¸¥ ÀÇ°ßµéÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 
°³ÀÎÀûÀ¸·Î, ³ª´Â ¿À¸¥¼ÕÀº ÄÁƼ³ÙÅ» ±×¸³À» »ç¿ëÇÏ°í
 ¿Þ¼ÕÀº À̽ºÅÏ Æ÷ÇÚµå ¶Ç´Â ¼¼¹Ì-¿þ½ºÅÏ Æ÷ÇÚµå ±×¸³À» 
¼±¼öµéÀÌ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.(¿À¸¥¼ÕÀâÀÌÀÇ °æ¿ì) 

³³µæÇÒ¸¸ÇÑ Áõ°Å°¡ ÇÊ¿äÇϽʴϱî? 
Å©¸®½º ¿¡¹öÆ®, ºñ¿æ ¹ö±×, ¾Èµå·¹ ¾Ö°Å½Ãµî ¸ðµÎ°¡ ÀÌ ±×¸³ Á¶ÇÕÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. 
¿Þ¼ÕÀÌ ¾ÕÂÊÀ¸·Î ÇâÇϸ鼭 ¼¦¿¡ ÆÄ¿ö¸¦ ÁÖ´Â ¹Ý¸é¿¡, 
¿À¸¥¼ÕÀº º¼¿¡ ½ºÇÉÀ» °Å´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 

ÁÖÀÇ: ¿Þ¼ÕÀÌ ÄÁƼ³ÙÅ» ±×¸³ÂÊÀ¸·Î ¹Ì²ô¸®ÁöÁö ¾Ê°Ô ÇϽʽÿÀ. 
ÀÌ°ÍÀº ¶óÄϸéÀ» ¿­¸®°Ô ÇÏ°í, º¼¿¡ ÃæºÐÇÑ ½ºÇÉÀ» Áִ°ÍÀ» ¹æÇØÇÕ´Ï´Ù. 

- ¸°´À ·Ñ¸®

8. ½Â¸®ÀÇ ÈÆ·Ã.

Æ÷ÇÚµå´Â ¸ðµç ¿µ±¤À» °¡Á®¿ÀÁö¸¸, ¼öÁØÀÌ ´õ ³ôÀÌ ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï, 
Æ÷ÇÚµå¿Í ¹éÇڵ带 ÀÌ¿ëÇÑ °ø°Ý°ú ¹æ¾î°¡ ´õ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. 

ÀÌ ÈÆ·ÃÀº ¹éÇÚµå ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ¼¦°ú ¹ß¸® ¼¦À» Çâ»ó½Ãų °ÍÀÔ´Ï´Ù. 

¹Ý¸é¿¡ ¶ÇÇÑ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ¾î¶»°Ô ¹æ¾îÀûÀ¸·Î Ç÷¹À̸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿Í 
¹éÇڵ带 ÀÌ¿ëÇÑ È¸º¹À» ¾î¶»°Ô ÇÏ´ÂÁö¸¦ °¡¸£ÃÄ ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. 

µÎ ¼±¼ö°¡ °¢±â º£À̽º¶óÀο¡ À§Ä¡ÇÏ°í, 
º¼À» ¶³¾î ¶ß·Á¼­ ½ÃÀÛÇÏ°í ¹éÇÚµå·Î º¼À» Ĩ´Ï´Ù. 
°¢ ÆíÀÇ ¼±¼öµéÀº ¹éÇÚµå ÂÊÀ¸·Î °­ÇÏ°Ô º¼À» À¯ÁöÇؾ߸¸ ÇÕ´Ï´Ù. 

º¼ÀÌ ÂªÀ» ¶§, ¾Þ±Û ¹éÇÚµå ¼¦, ½½¶óÀ̽º ¹éÇÚµå ¾îÇÁ·ÎÄ¡, 
¶Ç´Â ´Ù¿î-´õ-¶óÀÎ ¹éÇڵ带 Ä¡°í ³ª¼­ ³×Æ®·Î ´Þ·Á µé¾î °©´Ï´Ù. 

¹ß¸®·Î Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ³¡³»·Á°í ÇϽʽÿÀ. 
Æ÷ÀÎÆ®°¡ ³¡³ªÀÚ¸¶ÀÚ,
 º£À̽º¶óÀÎ ¼±¼ö´Â ³ôÀº º¼À» ¿©·¯ºÐ ÀÇ ¹éÇÚµå ÂÊ¿¡ ´øÁ®ÁÝ´Ï´Ù. 
º£À̽º ¶óÀÎÂÊÀ¸·Î ´Þ·Á°¡¼­, 
º¼ÀÌ ¹Ù¿îµå µÇ°Ô ÇÏ°í, ´Ù½Ã ´ÙÀ½ ·¤¸®¸¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. 

3ºÐÀÌ Áö³­ÈÄ¿¡, À§Ä¡¸¦ ¹Ù²ß´Ï´Ù.    

-Äø® µ¥À̺ñ½º

9. º¼°úÀÇ °Å¸® ¸ÂÃß±â.

¾î±ú ³ôÀÌÀÇ ¹éÇڵ带 Çϴµ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï±î? 
±×°ÍÀº °ø°£¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 

³ôÀº º¼¿¡ ³Ê¹« °¡±õ°Ô ºÙ¾î¼­ ÀÓÆÑÆ®¸¦ ÇÏ·Á¸é ÆÈÀ» ±¸ºÎ·Á¾ß¸¸ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù, 
°á°úÀûÀ¸·Î ¹«´É·ÂÇÑ ¼¦À» Ä¡°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. 

º¼¿¡¼­ ¸Ö¸® ¶³¾îÁö½Ã°í, 
½ºÀ®ÀÌ ÆíÇÒ ¼ö·Ï ´õ ÁÁÀº ¼¦À» Ä¡½Ç¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 - µ¥´Ï½º ¹Ý µ¥ ¹Ì¾î

10. ½½¶óÀ̽º Ä¡±â.

½½¶óÀ̽º ¹éÇÚµå´Â ¸¶Ä¡ ¹ß¸®¿Í °°ÀÌ ÆÝĪ ¶Ç´Â Ÿ°ÝÀ» ÇÏ°í 
¾à°£ ¿­¸° ¶óÄϸéÀ» ÅëÇÏ¿© Ãľ߸¸ ÇÕ´Ï´Ù. 

¾Æ·¡·Î ±ï¾îÄ¡Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 

-Æú ¾Æ³ªÄÜ

11. ¾î±ú·Î ÀåÀüÇϱâ.

ÅõÇÚµå ¹éÇڵ忡¼­, ¼ÕÀ¸·Î ¶óÄÏÀ» Èֵ帣·Á°í ÇÏÁö¸¶½Ê½Ã¿À.
ÀÌ°ÍÀº Áö³ªÄ£ ¼Õ¸ñ µ¿ÀÛ°ú ÄÁÆ®·ÑÀÇ ¼Õ½ÇÀ» °¡Á®¿É´Ï´Ù. 
´ë½Å¿¡, ¾î±ú·Î º¼À» Ä¡½Å´Ù°í »ý°¢ÇϽʽÿÀ. 

- Àè ±×·ÓÆç ¹Ú»ç

12. ´Ù¿î´õ ¶óÀÎ Ä¡±â.

´Ù¿î-´õ-¶óÀÎ ¹éÇڵ带 Ä¥ ¶§, ´ÙÀ½ÀÇ µÎ°¡Áö¸¦ ¸í½ÉÇϽʽÿÀ.
1) Å©·Î½º ÄÚÆ®¸¦ Ä¡´Â °Íº¸´Ù ½ºÅĽº¿¡¼­ ¾à°£ ´õ µÚ¿¡¼­
 ÀÓÆÑÆ® ÁöÁ¡À» Àâ¾Æ¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
2) º¼ÀÇ ¹Ù±ùÂÊÀ» Ä¡´Â °ÍÀÌ 
ÄÚÆ®ÀÇ µÞÂÊÀ¸·Î ¼¦À» °¡°Ô µµ¿Í ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 - Åè °É¸¯½¼

13. ¾î±ú·Î ¹æÇâÀ» °¡¸®Å°±â.

¸¸ÀÏ ¿©·¯ºÐÀÌ ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ¹éÇڵ带 Ä¡½Å´Ù¸é, 
¿©·¯ºÐÀÇ ¾Õ ¾î±ú(¿À¸¥¼ÕÀâÀÌÀÇ °æ¿ì ¿ÞÂʾî±ú)¸¦ ¹æÇâ Áö½Ã°è·Î »ý°¢ÇϽʽÿÀ. 

¿©·¯ºÐ µÎ ¾î±ú »çÀÌ¿¡ ¼±ÀÌ ÀÖ´Ù°í °¡Á¤ÇØ º¸½Ê½Ã¿À. 

¸öÀÌ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§, ¾Õ ¾î±ú¸¦ °íÁ¤½ÃÄѼ­ 
ÀǵµÇÑ ½ºÆ®·ÎÅ©ÀÇ ¹æÇâÀ¸·Î °¡¸£Å°°Ô ÇÏ°í 
ÀÓÆÑÆ®¸¦ ÇâÇÏ¿© ¶óÄÏÀ» µç ÆÈÀ» °¡¼ÓÇϽʽÿÀ.   

- Àè ±×·ÓÆç ¹Ú»ç ¤Ñ

14. º¼ ÁÝ´Â ¹æ¹ý.

1) ¼Õ¸ñ¿¡ ÈûÀ» »©°í, ¶óÄÏ ¸éÀÇ À§ÂÊÀ¸·Î º¼À» °¡º±°Ô Ãļ­ 
º¼ÀÌ Æ¢±â°Ô µÇ¸é Àçºü¸£°Ô º¼À» ÁݽÀ´Ï´Ù. 
º¼À» ÄÁÆ®·Ñ ÇÒ¶§±îÁö ÀÌ°ÍÀ» °è¼Ó ÇØ º¸½Ê½Ã¿À. 
2) 1°ú °°ÀÌ ¶óÄÏ ¸éÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ´ë½Å¿¡, ÇÁ·¹ÀÓÀÇ ¿·À¸·Î º¼À» ±ï¾Æ¼­ ÁݽÀ´Ï´Ù.
3) ½Å¹ß µî°ú ¶óÄÏ ÇÁ·¹ÀÓ »çÀÌ¿¡ º¼À» À§Ä¡½ÃÅ°°í º¼À» ÁݽÀ´Ï´Ù.
 


¤ÑÀÚ·áÃâó ; Å״Ͻº»êÃ¥ ¤Ñ


 
   
 


´ë±¸ µÎ·ù°ø¿ø·Î 161,À¯´Ï¹ö½Ã¾Æµå Å״ϽºÀå ³» ´ë±¸±¤¿ª½ÃÅ״ϽºÇùȸ
ÇùȸÀå : ¹é½ÂÈñ     Àü¹«ÀÌ»ç : °­¼ºÁø     ÇùȸÀüÈ­¹øÈ£ 053 357 1679 / Æѽº¹øÈ£ 053 358 1679
COPYRIGHT(C)1998-2008 DSWEB ALL RIGHTS RESERVED.