찬스볼에서의 실수가 많다(하이발리)

네트로 나왔을 때 상대의 볼이 뜨면서 약하게 왔다. 이 때는 발리로 포인트를 결정할 수 있는 좋은 기회다. 그러나 동호인 경기를 보면 이러한 상황에서 어이없는 실수를 범하는 장면을 볼 수 있다. 바로 네트 플레이 중 가장 어이없는 실수라고 느끼는 순간이다. 단 이러한 것을 집중력이 결여된 실수라고 치부해서는 안된다. 특히 높은 타점의 하이발리는 정확하게 스윙하는 것이 비교적 어려운 기술이며 오히려 상대의 볼이 느리게 오는 것도 실수의 원인이 되기 쉽다. 찬스볼을 확실하게 결정하는 것은 의외로 어렵고 실수가 발생하기 쉬운 기술이다.
이것을 우선 이해하고 그 대책을 확실하게 연습하는 것이 중요하다. 그것을 게을리하면 모처럼 온 기회를 잃게 될 뿐만 아니라 정신적으로도 가라앉게 되어 자신의 리듬을 잃고 본래의 플레이를 할 수 없게 되는 악순환에 빠질 수 있다. 역으로 말하면 기술적으로 실수의 요인을 줄이는 것이 자신의 플레이 리듬을 살리게 된다.

원인- 다리의 움직임이 둔하다

찬스 볼에 대해서 발 동작이 제대로 따라가지 못하는 것이 실수의 큰 원인이다. 발리의 테이크백은 팔 동작이 상당히 간단하기 때문에 팔로 리듬을 잡기 어렵다. 그렇기 때문에 발로 리듬을 잡는 것이 중요하지만 그러한 습관이 배어 있지 않는 사람이 많다. 다리가 멈추면 볼을 따라잡을 수 없다.








오른쪽/느린 볼에 대해서 다리가 나오지 않고 그 상태에서 볼을 기다리고 있으면 타점이 앞쪽이 되어 버린다. 볼이 네트에 걸리는 실수를 하기 쉽다. 또 신체의 동작도 멈추어지기 때문에 손 끝을 사용한 불안정한 스윙을 할 가능성도 높아진다.

왼쪽/다리로 타점을 맞추거나 리듬을 잡으려고 하는 습관이 없는 사람은 점프하면서 치는(양발 모두 공중에서 친다) 연습을 하자. 우선 준비 시점에서 양발로 가볍게 내딛을 준비를 하고 볼이 오면 튀어오르면서 치면 자연히 다리로 타점을 맞추게 된다.




바른 스윙을 할 수 없는 것도 찬스볼에서 실수의 큰 원인이 된다. 흔히 코치들이 라켓을 휘두르지 말라고 주문하지만 그것은 지나치게 휘두르는 사람이 많기 때문이며 실제로는 발리에서도 스윙을 한다. 반대로 그것을 이해하지 못하기 때문에 지나치게 휘두르는 잘못된 스윙을 하는 사람이 많다고 할 수 있다.
특히 찬스볼에서 스윙하지 않고 포인트를 결정하는 것은 어렵기 때문에 바른 스윙을 익히지 않은 사람에게는 잘못된 스윙이 현저하게 두드러진다. 우선은 바른 스윙을 이해하고 나서 시작하는 것이 좋다.

원인- 라켓면이 엎어져 있다(포의 경우)

스윙 자체의 문제로 우선 포발리는 라켓면을 엎는 동작(X의 그림)이 실수의 큰 원인이다. 특히 높은 타점에서는 라켓이 서기 때문에 라켓면을 엎는 동작이 나오기 쉬우며 기본적인 스윙을 할 수 없는 사람은 불안정한 발리가 되기 쉽다. 또 15페이지에서 설명하고 있는 팔전체의 큰 동작이 나오지 않으면 불필요하게 면을 엎는 스윙이 되기 쉽다.








포발리의 스윙 O와 X

X의 예와 같이 면을 엎는 스윙을 하면 상하 방향이 크게 어긋나게 되어 약간의 타이밍만 틀려도 바로 실수로 이어진다. 그와 반대로 바른 스윙은 임팩트 전후에 면이 평행이동하는 동작이 되어 볼의 높이도 안정된다.

힝기스의 포핸드 하이발리
높은 볼에 대해서 상당히 큰 스윙을 하고 있는데 팔과 라켓의 일체감을 처음부터 마지막까지 확실하게 유지하며 면을 평행이동 시키면서 치기 때문에 연속사진으로 보아도 상당히 안정감이 있다. 라켓면을 엎는 동작은 거의 없으며 이것이 가능하면 스윙이 커도 코치에게 크게 휘두르지 말라는 말은 듣지 않을 것이다.











바른 스윙을 몸에 익히기 위한 연습

아래/발리는 슬라이스 스윙의 축소판이기 때문에 아래 그림과 같은 연습부터 시작하면 바른 스윙을 익힐 수 있다.

순서로는 ① 원바운드의 어프로치샷 ② 노바운드의 어프로치(긴 발리) ③ 하이발리이며 네트에서의 거리를 바꾸면서 스윙하는 습관을 기른다. 또 다리로 타점을 맞추는 연습도 된다.

브루게라의 포핸드 롱발리
이것은 그림②의 위치에서의 발리로 찬스볼이라고 말하기는 어렵지만 이론에 충실한 모습이다. 따라서 힝기스의 사진과 같이 우선 높은 위치로 테이크백하고 팔과 라켓을 하나로 하면서 라켓면을 충실하게 유지하는 스윙으로 상대 코트로 깊게 치는 발리를 하고 있다.