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작성일 : 06-12-09 18:10
[기본강좌] 밴드를 이용한 백핸드근력 트레이닝 레슨
 글쓴이 : 이명희
조회 : 16,576  
백핸드에 파워가 없는 이유는 라켓의 스피드가 떨어지기 때문인데 . 근력이 약하다는 것입니다.


따라서 밴드를 이용한 근력트레이닝 후에 라켓을 스윙하면 라켓의 헤드스피드가 증가 될 것 입니다.















                        

 
   
 


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