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작성일 : 07-06-17 13:21
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[기본강좌] Zone으로 가기 위해 필요요건 5가지
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글쓴이 :
이명희
 조회 : 12,925
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1) 컨디션의 4종류
일단 컨디션에 대해서
집고 넘어가야겠죠..
많으신분들..
지금 Zone 이 뭐야?? 하고 생각 하실수도 있겠군요..
음 Zone이란..
그야말로 나의 영역이란 뜻입니다..
자신의 최고중의 최고의
테니스를 칠수 있는 상태를
자신의 Zone에 있다고 말을 합니다.
경기중 어떤분은 Zone에
2게임 동안 있는 분들도 있고..
또 어떤분은 1세트..
토너먼트를 나가서
우승할 정도의 분들은 3~4일..
프로선수들은 2~3주씩..
이렇게 그 기간은 개개인 마다 틀리죠..
그럼 그 Zone안에
우연이 아닌 필연적으로
들어가는 방법은 없을까요????
그전에 알아둬야 할것이
자신의 컨디션 상태!!
ㄱ)Low-Scoring
그야말로 정말 최악의 경기를 하는날이죠..
이런날 주로 라켓이 사방에 던져지고..
입에서 험한말 나오고.. ^-^;;
동호회 경기에서 보다는
토너먼트에서 아주 친숙(?) 하게 볼수 있는 관경..
ㄴ)Regular
그저 그렇다고 나 할까요..
나의 최고의 테니스는아니지만..
뭐 그리 나쁘지도 않은.. 그저 그런컨디션...
ㄷ)High-Scoring
평소보다 왠지 뭔가가 되는 날..
평소보다
더 훌룡한 경기를 할수 있는 상태죠..
ㄹ)Zone
Everything is under control..
모든것이..
내가 하고 싶은대로 되는 상태..
상대가 나의 영역안에서..
허우적 거리는 모습만 볼때..
자신의 최고 테니스를 치는 상태를
Zone이라고 합니다.
2) Zone으로 가기 위해 필요요건 5가지
Concentration(집중력)
Self-Esteem(자아)
Optimism(낙천주의)
Focus(포커스)
Relexation(휴식)이
바로 Zone으로 가는 지름길입니다...
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